진저앤프레디: "오늘 하루" 수분공급 필수가이드. 오늘의 나.. 물 얼마나 마셨을까요? 이거 하나만으로 하루의 컨디션+건강+일상적인 신체 기능에 엄청난 역할을 한다는 것 눈치채셨을까요? . . . 우리 몸은 약 60%의 물로 구성되어 있죠. 모든 신체의 주요 시스템은 수분에 의해 영향을 받아요. 물없이 우리는 살수 없어요 장기와 세포로 영양분을 운반하고, 독소도 배출하고, 관절과 뼈의 윤활유 역할해주고, 체온 조절도 해주고, 심지어 뇌기능에까지 영향을 주는 우리의 소중한 #수분 물이 얼마나 필요하냐면요, 하루에 물을 얼마나 마셔야 할까요?(진지) https://alchemist-healthymoment.tistory.com/116 미국 국립 과학/공학/의학 협회에 ..