진저앤프레디: 위장-프렌들리 음식들을 살펴봅시다. #위장에좋은음식 #위장에좋은음료 내 #위장건강 을 체크하는 것은 항상 중요한 일이에요. 우리 면역체계의 70%는 위장에 있다고 하니까요. 장이 건강하면, 몸 전체가 건강할 수 있거든요. 올해 우리의 #새해결심 1위로 해야할 것은, 내 "위장 건강" 임이 분명하다. 최근 뇌와 내장의 연관성을 관찰하는 연구결과 중, 위장이 건강할수록, #우울증, #불안, #스트레스 를 줄일 수 있다고 하네요. 그렇다면, 어떤 식품이 내 위장에 좋은 음식일까요?! 생각보다 가까이 있고 맛도 있는 위장 건강 식품 리스트: #케피르 Homemade Milk Kefir (Step-By-Step Tutorial)https://www.liveeatlearn.c..
