진저앤프레디: 잠 안오는 밤에 할 수 있는 다이어트 팁 공유. 사실 다이어트에 지름길은 절대 없잖아요. 뭐든지 성공으로 가는길은 멀고도 험하며, 일관성, 피나는 노력, 좋은 습관, 그리고 올바른 결정 이 모든 것이 함께 이루어질때 우리는 건강한 라이프스타일을 만들어 낼수 있어요. (그렇죠?) 좋은 습관에는 항상 준비성을 필요로 하는데요, 균형잡힌 밤시간의 루틴은 보다 더 개운하고 상쾌하고 스트레스 없는 아침을 만들어 줍니다. 그렇게 하나하나 좋은 습관이 잡혀가게 되는 거죠. (최근 정말 많이 생각하는데, 다이어트 성공하신 분들은 뭐든 다 성공할 수 있을거 같아요) . . . 스트레스가 만성적으로 쌓여서 장기적으로 우울감에 사로잡혀 버리면, 건강에 정말 좋지 않잖..