진저앤프레디: #밀프레핑 #밀프렙 : 매일의 식사준비 가이드. 매일의 식사 준비를 해놓는 것은, 우리네 시간을 절약하는 아주 좋은 방법이에요. . . . 바쁜 일정으로 정신없는 사람들에게도, 미리 계획을 세워놓는 것을 좋아하는 사람들에게도, 아주 좋은생각이죠. => #체중감량 #다이어트 목표에 도달하기 위한 효과적인 준비. 오늘의 식사 시간에 이미 "오늘 무엇을 먹을 것인가?" 가 정해져 있다면, 무심코 해버리는 충동적인 #쳐먹쳐먹 (?) 을 피할 수가 있어요. 매일의 식사를 계획해 놓는 것은 "시간을 절약하고 생활에 여유를 주려고" 하는 것이지, 절대 스트레스 받기 위해서가 아니라는 사실을 명심하며, 건강한 라이프스타일에 한걸음 더..