스파클링 워터 / 탄산수: 그냥 물처럼 마셔도 괜찮을까? 탄산음료 습관을 버리려고 노력하는 자. 음료수 칼로리를 줄이려는 자. 이런 사람들에게 탄산수는 완벽한 대체품이다. 보통 레몬, 라임 향이 첨가된 제품들은 정말 음료수 대신 먹기 딱 좋죠. (제로 칼로리, 설탕 함유 안되어 있는 스파클링 워터만을 말합니다) 그러나, 이런 탄산수에도 단점이 있기 마련. 치아에 안좋다던가, #복부팽만 을 가져온다던가, 가스찬다던가 등등. 하지만 항상 드는 의문: 과연 탄산수가 그냥 물처럼 정말 내몸에 적당한 수분을 공급해 줄 수 있는가. 과연 건강한 섭취가 가능한 것인가. 오늘 주제: 탄산수 vs 물, 과연 탄산수는 건강한 대체품일까? 결..