진저앤프레디: 뱃살은 정말 치명적인 질병일지니: (하지만 빼기도 가장 쉬운 것) 심혈관계 질환의 위험을 줄이려면, kg수를 줄이려고 하기보단, 허리둘레를 줄여야 합니다! “지방이 ‘어/디/에’ 있느냐” 가 가장 중요한 것. 내가 정상체중일지라도, 허리둘레가 여성:35인치, 남성: 40인치 이상이라면! => 콜레스테롤, 고혈압, 다양한 심혈관 질환의 위험은 증가. “내장지방”은 ‘총 지방의 양’보다 훨씬 위험하다는 사실을 명심해야함. #뱃살 이라는 것의 치명적임. 최근의 여러 연구들을 살펴보면, 허리둘레가 내 체중보다 더 심장질환과 연결된다는 연구결과들이 계속 증가중. 그리고 허리둘레가 심장질환과만 ..