Sitting Is the New Smoking. 그렇게 오래 앉아있는건 담배피는 것과 다를바가 없어요. 앉아있는 건 오늘날 우리의 삶의 일부분이다. 맞아… 그래요… 선택지가 과연 있을까 싶으나…. 아무튼 우리는 너무 많이 앉아있네요.. 그리고 요즘들어 오래 앉아있는 것에 대한 부작용에 대한 글을 많이 보게 됩니다.. (심장병, 고혈압, 콜레스테롤, 비만 등의 위험 등을 상기시키죠.) 그 밖에도, 나쁜 자세로 앉아있으면 허리도 안좋아지고, 햄스트링 근육과 엉덩이 근육을 마모시켜 운동능력을 떨어뜨려 질병의 위험을 높일 수도 있다는 글도 읽었죠. 실제로 2015년에 미국의 한 연구에서는, 앉아있는것과 담배피는 것을 비교하기도 했군요. ..