진저앤프레디: 하루 중, 몇 시에 걷는 것이 가장 좋을까요?! #걷기가장좋은시간 아침에 침대에서 일어나는 것만큼 힘든 것도 없지만, 또 아침 일찍 걷는 것만큼 활기찬 느낌도 없죠. 또 #퇴근길 은 죽을 만큼 피곤할 지언정, 저녁 후 산책은 힘든 하루 후에 심신의 안정을 가져다 줍니다. . . . 이렇게 우리가 느끼는 것이 다르듯, 아침에 걷기 vs 저녁에 걷기 는 실제로 몸에도 끼치는 영향이 다르다고 해요. Novo Nordisk Foundation Center의 조나스 투 트리박 부교수에 따르면, " #아침운동 은 근육 세포들이 더 효과적으로 설탕과 지방을 더 연소할 수 있도록 해줍니다. 반면에 #저녁운동 은 전신의 에너지를 (일정시간 동안) 소모할 수 있도록 해줍니..