진저앤프레디: 설탕 든 음식(a.k.a 초콜릿) "안먹는" 방법. 정말 과연 그런 방법이 있는가. #다이어트 를 하려고 마음 먹고, 설탕을 줄이겠다. 한다면, . . . 아주 간단한 방법이 있습니다. . . . 그것은 바로, 먹기 전에 15분 걷기 입니다. 호호호호호호 영국의 과학자들이 진행한 연구가 있어요. 인간 25명을 대상으로 실험: 매일 활기찬 산책을 하는 집단 A 그냥 걷지 않고 휴식을 취하는 집단 B A집단이 초콜릿을 먹고 싶어 하는 정도가 훨-씬 적었다고 함. 초콜릿 뿐만이 아니죠. 연구원들 중 한명인 플리머스 대학의 건강과학 교수 Adrian Taylor는, 15분 산책은 니코틴 중독에도 도움을 준다고 언급했네요. => 담배를 피우고 싶든, 컵케잌이 먹고..