진저앤프레디: 사과 VS 바나나: 어떤게 더 건강에 좋을까? 사과랑 바나나는 가장 쉽게 접할 수 있는 과일이죠. 사실 둘다 몸에 나쁜 음식도 아니고, 둘다 너무 좋은 음식이지만… 사실 많은 다이어터들이 들어봤음직한 말이 바로 이거죠: “과일은 탄수화물과 설탕이 많이 들어있으니 다이어트할 때 작작 먹어야 합니다.” 뭐 이런거… 하지만 과일에는 탄수화물이랑 설탕만이 들어있는게 아니죠. 섬유질, 비타민, 미네랄 등 다른 중요한 영양소도 함께 포함되어 있어요. 그냥 먹다가 문득 궁금해져서 찾아보았네요. 오늘은 “사과 VS 바나나” 에 관한 (의미없는?) 포스팅. 만약 문득 어느날, 사과랑 바나나 둘중 어떤 걸 먹어야 할지 골라야 ..