진저앤프레디: 설탕이 우리 몸에 끼치는 영향: 설탕에 대한 모든 것. 설.탕. 이 2글자는 우리가 먹는 것중 가장 논란도 많고 탈도 많은 것. 설탕 = 시럽, 연유(당분이 느껴지는 모든 것들) 그럼 오늘 아침 커피에 시럽을 넣기 전에 이 글을 읽어보아요. 시작. . . . 천연 설탕(당분) VS 첨가 설탕(당분) 의 차이. 뭐든지 자연스러운 것이 좋은 것. 천연 설탕은 과일, 채소, 유제품, 곡물과 같은 음식에 자연적으로 함유되어있는 성분이에요. 이렇게 음식에 들어있는 당분은 비타민, 미네랄, 단백질, 지방, 물과 함께 복잡한 영양소로 결합되어 있죠. 하지만 첨가당은 달라요. #첨가당 은 자연적으로 발생하는 수준을 넘어 가..