진저앤프레디: 앉아만 있는 것의 위험성. 많은 분들이 매일 적어도 8시간은 꼼짝달싹 안하고 앉아있어요, 그렇죠? (회사에 있으니까...) 그런데 집에가서도 소파에 앉아있죠, 그렇죠? 이렇게 앉아서만 생활하면 #조기사망의위험 이 더 높다는 연구결과가 아주 많습니다. 초반부터 뜨끔하는 포스팅을 시작한다. 35분의 과학 그렇다고 매일 김연아(옛날)처럼 3시간씩 운동할 필요는 없어요. 새로운 연구결과에 따르면, 매일 35분 정도로도 건강에 긍정적인 영향을 끼칠수있다고 하거든요! 노르웨이 오슬로에 있는 스포츠과학대학의 교수 울프 에켈룬드(?) 가 말하길, "약 35분 동안 운동을 한 사람들은 10시간 이상 앉아있는 생활을..