진저앤프레디: 필수 영양소 시리즈 3탄: 지방이 내 몸에 미치는 영향. 우리 몸에 필요한 필수 영양소 3가지(단백질, 지방, 탄수화물)를 다뤄보는 시간. 오늘은 #지방 두둥- . . . 지방도 탄수화물과 마찬가지로 매우 나쁜 평판이죠. 오히려 탄수화물보다 더하면 더했죠. 최근에는 지방만 먹는 다이어트도 생겨났기도 해서 지방에 대한 다른 시각이 생기고 있는거 같기는 하지만.. 여전히 지방이라는 단어는 우리에게 많은 두려움(?) 을 줍니다. 모든 영양소는 신체에 다 필요합니다. 심지어 지방일지라도. 왜 지방이 필요할까요? 지방이 도대체 무슨 역할을 해주길래? - 지방이 내 몸에 미치는 영향 - 뇌에는요, 기억력, 인지능력, 뇌 전달물질의..