진저앤프레디: 커피와 체중감량의 상관관계. 커피의 이점들은 이미 많이 알려져 있잖아요? 머리를 깨어주고, 치매 같은 만성질환의 발생 위험을 낮춰주고 등등? 그런데, 커피가 #체중감량 에 영향을 어떻게 주는지는 조금 애매해요. 커피에 대한 연구들은 끊임없이 이어지고 있고, 새로운 장/단점들도 계속 나오기 마련. 여러분의 커피습관은 어떠신가요? 오늘은 커피의 장단점을 포스팅 해보겠어요. 장점#1: 배고픔을 잠재울 수 있어요. 체중 감량시에는 당연히 평소 먹는것보다는 적은 칼로리를 먹겠죠? 이럴 때 커피는 효과적인 역할을 합니다. 카페인은 식욕 억제의 기능을 하기 때문이죠. 식사와 식사 사이에 배고픔을 잠시 잠재워줄 수 있어요. ..