‘주말’ 에 #폭식 하지 않는 방법. 주말이 다가오고 있군요. 보통 많은 사람들이 주중에는 꽤 건강한 식사를 하려고 노력해요. (내 건강을 생각하는 사람에 한에서) 그런데, 그렇게 참고 참고 꾹 참다가 주말에 폭식을 해버리는 사람들이 정-말 많아요. 주말에 친구와 약속이 있으니까, 아니면 평일에 많이 참았으니까… 등등의 여러가지 이유가 있죠. 하지만 인간은 후회하는 동물. 피자 한판을 해치워놓고 후회하지 않을 수 있겠어요? 오늘은 주말에 폭식하지 않는 방법들을 공유해보겠어요. 1. 일정한 시간간격을 두고 식사를 해요. '간헐적 단식' 이고 뭐고, #간헐적단식 에 관한 포스팅: "뱃살빼기" 최고봉: 간헐..