진저앤프레디: 피넛버터 건강하게 먹는 방법: #다이어터 피넛버터 만큼 건강하면서 맛있는 음식이 또 있을까요. (없을지도) . . . 다양한 요리에 넣어먹을 수 있기도 하고, 전세계 어디에서나 찾아볼 수 있는 음식이기도 하죠. 게다가 사람들이 다 피넛버터가 살찐다고 생각하지만, 생각보다 건강에 아주 좋다고 하는데....! 영양학자 줄리아 데니슨은, "피넛버터에는, 비타민E, 니아신, 비타민B6, 엽산, 마그네슘, 구리, 망간 같은 영양소들이 듬뿍 들어있어요. 비타민과 미네랄을 모두 포함하는 음식이죠. " 라고 합니다. 그래서 오늘은, 이 맛있고도 건강한 음식의 레퍼토리를 늘려보기 위해 준비했다. . . . 어떻게 더 맛있게 활용해서 먹을 수 있는가. 1..