알케미스트: 헬씨 라이프 스타일 블로그

진저앤프레디: ​ ​ 위장-프렌들리 음식들을 살펴봅시다. #위장에좋은음식 #위장에좋은음료 ​ ​ 내 #위장건강 을 체크하는 것은 항상 중요한 일이에요. ​ 우리 면역체계의 70%는 위장에 있다고 하니까요. ​ 장이 건강하면, 몸 전체가 건강할 수 있거든요. 올해 우리의 #새해결심 1위로 해야할 것은, 내 "위장 건강" 임이 분명하다. 최근 뇌와 내장의 연관성을 관찰하는 연구결과 중, ​ 위장이 건강할수록, #우울증, #불안, #스트레스 를 줄일 수 있다고 하네요. 그렇다면, 어떤 식품이 내 위장에 좋은 음식일까요?! 생각보다 가까이 있고 맛도 있는 위장 건강 식품 리스트: #케피르 Homemade Milk Kefir (Step-By-Step Tutorial)https://www.liveeatlearn.c..

진저앤프레디: ​ ​ 본격 음식 고찰 제 3탄: #애플사이다비니거 #사과식초 에 관하여. ​ ​ ​ '과연, 애플사이다비니거가 나의 모든 문제들을 해결해줄 수 있는가?' ​ . . . ​ #새해맞이 #대청소 는 옷장만을 위한 것이 아니죠. 최근 계속되는 #강추위 와 연말연초에 내장에 쌓여진 그 모든 풍족한 식사의 잔찌꺼기들(?).. ​ 우리 몸도 청소가 필요하다고 생각하지 않나요?! ​ ​ ​ ​ ​ ​ 그 중, 최근에 각광받고 있는 또 다른 #트렌드푸드 애플 사이다 비니거. (그냥 사과식초죠 뭐,..) ​ ​ ​ ​ 소문에 의하면!!!!!! ​ 이걸 마시면, 에너지도 넘치게 되고, #체중감량 #다이어트 에도 효과가 좋고, 소화력 향상도 되고, ​ 뭐 그런다고 하는데요...? ​ ​ 자, 하지만 항상 트..