내가 현재 빠져있는 것: 홈트 / #홈트 질리지 않는 법. 홈트의 대한 무한한 애정으로 포스팅을 시작한다. 대 코로나 시대. 시대는 #뉴노멀 로 들어들면서 사람들은 인간이 가득 모여있는 헬스나 요가 스튜디오를 가기 보단, 1:1이나 홈트를 선호하게 되었다. 인간은 가만히 있으면 당연히 부정적인 생각을 하게 되는 뇌를 가지고 있기에, 운동은 야외로 나가지 않더라도 꼭 해야 하는 것. 운동은 건강한 삶의 방향을 정해주는 나침반과도 같기 때문에, 안하면 #우울감 을 동반할 수 있기 때문이다. 적어도 나는 그렇다. 운동은 하루 활력을 주고, 아주 가벼운 기분을 만들어 주는 것이 빠져나올 수 없는 매력. 홈트의 매력은 일단, 어떤 장비가 필요하지 않다는 것. 정말 다..