#체중감량 #다이어트 를 위해 꼭 알아야 하는 호르몬 5가지 체중감량의 딜레마란... 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐 의 무한한 질문과 같다. 호르몬 불균형이 살찌게 만들었는가? 아니면, 내 식습관과 생활습관이 호르몬 불균형을 가져와 -> 결국 살찌게 만들었는가? (보통 후자일 경우 농후) 어느쪽이든 #호르몬 은 성공적인 다이어트에 굉장히 중요한 부분이죠. 식욕조절 부터, 지방 저장까지 신체 기능에서 정말 중요한 역할을 하는게 이 호르몬이기 때문. 내 몸에 흐르고 있는 다양한 호르몬에 대해 잘 이해하게 되면, 내 행동과 패턴에 대해 좀 더 기분에 휘둘리지 않고 객관적으로 접근이 가능하죠. 그래서 오늘은 내몸에 아주 중요한 호르몬. 꼭 알아야하..