#알람 으로 하루를 망칠 수 있다?! 매일 밤 알람을 맞춰놓고 자는가. 그렇다면 유의하자.(나를 포함해서) 연구에 따르면, 어떤 톤의 알람을 듣느냐에 따라서 그날 하루의 기분을 좌지우지 할 수 있다고 한다. 멜로디 톤의 알람을 듣고 일어난 사람이 가장 수면관성(잠에서 깨어나 비몽사몽 하는 상태)이 낮다고 함. *비몽사몽 상태는 30분에서 최대 4시간 동안 진행될수도 있다고 한다. 그러니 삐삐삐 같은 알람, 단음, 반복적인 소리의 알람은 뭐 더 강렬하게 확 깨어날 수는 있어도, 하루를 망치는 위험요소가 있다는 것이군. 그렇다면 어떤 톤이 가장 좋을까? 하지만 이 연구결과에서 어떤 음악 장르가 아침에 더 좋은 영향을 미치는지는 발견하..