알케미스트: 헬씨 라이프 스타일 블로그

진저앤프레디: ​ ​ 틱톡 푸드 트렌드. ​ ​ ​ 혹시 틱톡을 하고 있는 분이라면, 이런 해쉬태그가 눈에 띌수 있다 #foodtok ​ ​ ​ (내가 요리와 건강에 관심이 많아서 더 눈에 들어온걸수도) ​ ​ ​ 아무튼 이 해쉬태그로 들어가면, 창의적인 요리법과 특이한 튜토리얼, 특이한 테라피 등등 여러가지를 볼 수가 있다. 미식가 인플루언서도 많음. . . . 하지만 그냥 재미로 보면 상관없지만, 소셜미디어에서 제시하는 모든 것이 무조건 옳은 것은 아니겠죠. ​ ​ ​ 그럼 현재 유행하고 있는 푸드 트렌드 중 뭐가 괜찮은지 뭐가 가치가 있는지 뭘 하지 않으면 좋은지 등을 살펴보는 포스팅. ​ ​ ​ 1> #단백질커피 #프로피 ​ => 굳이,,,? ​ ​ ​ 단백질은 우리 몸의 중요한 자원이다. 단백질..

진저앤프레디: ​ ​ 요즘 유행하는 다이어트에 관한 고찰: 블루존 다이어트(저단백 식단) ​ ​ ​ ​ (저는 유행하는 다이어트 식단들을 볼때마다 너무 답답해요.) ​ ​ ​ 한탄으로 시작하는 오늘 포스팅... ​ ​ ​ ​ ​ 오늘의 주제: #저단백식단 ​ ​ ​ ​ 최근에 #넷플릭스다큐 와 각종 소셜미디어의 인기에 힘입어 #블루존다이어트 라는것이 눈길을 끌고 있는데요, ​ 이것이 장수를 위한 식단이라고 주장하는 사람들이 있어, 이 식단에 대한 관심이 또한번 솟구치고 있어요. ​ ​ ​ 이러한 주장이 나오게 된 배경은, 이탈리아의 한 작은 마을. 100세까지 장수하는 사람이 많은 마을. ​ 주로 파스타와 야채를 포함한 식단으로 생활해옴. 고기를 많이 먹지 않음 ​ => 단백질 섭취량 적음. ​ 이러한 ..