(좀 된 거 같은 일이긴 한데 전 지금 봤으니까요)
'Drink water': Ronaldo removes Coca-Cola bottles in press conference
Cristiano Ronaldo has been praised by anti-obesity campaigners for removing two bottles of Coca-Cola during a European Championship press conference before declaring: “Drink water.” Ronaldo’s public show of disdain for one of the biggest sponsors of the tournament has gone viral on social media, forcing Uefa to consider whether to continue to place the products in front of one of the world’s greatest players.
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챔스 기자회견에서 그는 말합니다.
“Drink water.”
(물을 마셔요)
코카콜라는 유로피언 #챔피언스리그 의 아주 큰 스폰서입니다.
그래서 항상 기자회견 장에는 선수들/코치들 앞에 콜라가 놓아져 있으며,
경기장에는 큰 현수막(?)의 #코카콜라 광고가 항상 붙어 있어요.
그런 스폰서들 상관하지 않고,
자신의 철학을 기자회견에서 분출 시킨 것이죠.
이건 각종 SNS에서도 엄청난 화제가 되었습니다.
그가 콜라를 경멸(?) 하는 이유는 간단해요.
예전 포스팅에서 가져온 글 中,,
콜라는 원래 설탕물이에요.
콜라는 원래 설탕물이에요.
콜라는 원래 설탕물이에요.
설탕이 우리 몸에 끼치는 영향: 설탕에 대한 모든 것.
진저앤프레디: 설탕이 우리 몸에 끼치는 영향: 설탕에 대한 모든 것. 설.탕. 이 2글자는 우리가 먹는 것중 ...
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#첨가당 은 자연적으로 발생하는 수준을 넘어
가공 과정에서 첨가되는 설탕까지 합쳐지는 것을 말합니다.
이런건 에너지 밀도는 높지만, 영양소가 부족해요..
즉,
이런 음식은 높은 칼로리와 탄수화물(에너지) 이상의
영양적 가치를 거의 제공하지 않는거죠.
(특히 음료수에 정말 많은 첨가당이 들어있음)
이런 걸 많이 섭취할 경우,
과도한 칼로리 섭취 ->
체중 증가 ->
과체중/비만 ->
심장병, 당뇨병 등의 만성질환의 위험 가능성..
미국 심장 협회는 첨가탕 섭취를
여성의 경우 하루 6tsp(티스푼)
남성의 경우 하루 9tsp
로 제한할 것을 권합니다.
이정도는 보통,
탄산음료 1캔이나, 12개의 젤리 정도에서
함유하는 설탕의 양임.
그러니까 이만한거 2병이나 마시면
하루 권장 섭취 설탕량의 4배 정도(?) 를 한꺼번에 들이 붓는 것이죠.
건강은 중요해요.
호날두는 #자기관리를 정말 열심히 해서 저 자리까지 올라간거잖아요.
그만큼 자신의 건강에 대한 철학이 있고
스폰서들에 상관없는 신념을 보여준거에요.
너무 멋지지 않나요?
결론:
콜라 말고,
물을 마셔주세요.
끝.
출처: MyFitnessPal.
https://blog.myfitnesspal.com/10-cost-effective-healthy-foods-can-buy/
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