하루를 망쳐버렸을 때 해야할 일 리스트. 누구에게나 한번쯤은 일어나는 일. 어느 날에는, 너무나 건강하게 먹고 아침에 #그린쥬스 마시고, 근력/유산소 운동 열심히 하고 거기다가 8시간을 자고 그리고 아 삶은 너무 완벽해 하며 뿌듯해하다가, 어느 날은, 짜장면 먹고 싶다, 짜장면 먹으면 탕수육도 먹어야지 하고 넷플릭스 보면서 움직이지도 않는 날이 있기 마련. 나만그런건가 정말 매일매일 #건강한라이프스타일 을 추구하는건 어려워요. 하지만 한달에 한번은 꼭 하루를 망치는 날이 오기 마련인데, 그때마다 내 기분까지 더럽게 만들 수 없어요. 그러니까 #회복탄력성 을 추구해야 한다. 얼마나 빨리 가느냐는 중요..