진저앤프레디: 브레드러버: #빵순이 이들을 위한 대체 음식들을 모아보았습니다. 저는 빵을 매우 좋아합니다. . . . 그리고 빵이 무조건 적으로 나쁜 음식이라고 절대로 생각하지 않습니다. 그러나, 뭐든지 "적당히"를 넘어서게 먹을 때 해가 되는 법이죠. 실제로, 빵은 #탄수화물 이기 때문에 신체에 활력을 주는 음식이에요. 그러나 #다이어터 들에게는 꽤나 부담스러운 음식일 수 있음에. . . . 빵대신 먹을 수 있는 (만족스러운) 음식들에 대해 알아보자. 콘 또띠야(큰거 기준) 식이섬유: 3-4g 단백질: 3g 탄수화물: 30g 지방: 1.5g 그 밖에 마그네슘과 철분을 포함하는 GOOD 푸드. . . . 또띠야는 아주 여러 요리에 유용하게 사용할 ..